อาหารแข็งหรือเหนียว เช่น เนื้อสัตว์ชิ้นใหญ่ ผักแข็ง ผลไม้เปลือกแข็ง ถั่ว ขนมปังกรอบฟันกรามซี่สุดท้ายที่ขึ้นได้ตามปกติเพื�